あと1歳で40代、そろそろ本格的に妊娠に対して不安を抱えるころでは無いでしょうか。
高齢になればなるほど出産に対するリスクも高くなっていきますし、実際に高齢出産に対する悩みを持っている方はたくさんいらっしゃいます。
本日は、30代後半で妊娠・ご出産されたママからご自身の体験談を中心に、どのような方がどんな対処方法で乗り越えていったのかをご紹介します。
Contents
30代後半で出産したママの体験談を一挙ご紹介！！
38歳直前で妊娠が発覚！
37歳で結婚し、38歳になる直前に妊娠が発覚しました。
私はとても恵まれており、妊娠するために何かを努力した経緯はなく、普通の生活の中でとても自然に起こったことでした。
出産前ギリギリまで仕事は当然続けるつもりでしたが、3ヶ月目に出血、切迫流産と診断され1ヶ月間ほぼ家で横になる生活を強いられました。
その期間は本当に辛く、無理をして赤ちゃんに負担をかけたか、もしものことがあったらと申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
また、時間があるので高齢出産について調べたりして不安要素ばかり頭に残り、余計な心配や不安が募ったりもしました。
高齢出産ということで心配をかけたのか、産前に赤ちゃんに障害があるかないかの検査をしておくべきだと家族には強く進められました。それも大変悩みましたが、結局行いませんでした。
一番感じたのは、「もし検査をしたとして、結果が望むものでなければ私たちはこの子をどうするつもりなんだ？」というところでした。
個人的には、高齢出産だからといって特別困ったり気を遣ったりということはありませんでしたが、ママになった今、この子が二十歳になったら私はもうこんな歳かぁ、と思ってしまうこともしばしばあります。
でもこれもタイミング、私にとっては38歳という年齢がベストだったのだと思います。
生き生きと元気に、日々体力をつけ成長する我が子とともに自分も成長していきたいと思います。
(日々ママたん)
36歳からの妊活生活
36歳で再婚し、ダンナさんとの間に子供は欲しいと思っていましたがすでに前のダンナさんとの間に子供が2人いて長男は当時中学生で次男は小学生の難しい年頃と言う所と36歳という妊娠するには高齢かなぁーと思ってなかなか妊娠に前向きになれませんでした。
高齢出産で一番気がかりなのは染色体異常の子が産まれやすい事、無事妊娠しても流産してしまったり妊娠中毒などのトラブルも増えるとかいろいろリスクがある為妊娠は諦めようと思ったのですが、子供が好きなダンナさんを見ているとダンナさんとの間の子供が欲しいなぁと思いはじめ、いろいろリスクはあるけど40代で無事出産しているママさんがわたしの周りの人に多かったので妊娠にチャレンジする事にしたのです。
まず、妊娠させる為に毎朝体温を計って排卵日を特定する事にしたのですが毎朝同じ時間帯に起きて計らないと行けないのでなかなか大変でしたが赤ちゃんが欲しかったので毎朝測りました。
最初の数ヶ月はいつが排卵日か何となくこの日かなぁーくらいしか分からなく排卵日だろう日の夜にダンナさんと営みをしていましたがなかなか妊娠出来ませんでした。
そんな状態が2年も過ぎた時に40歳までに妊娠しなかったら子供は諦めようと思ったので妊娠出来そうな方法をいろいろ試して行きました。体温を測る事は続けながら、自分の体温が低いのがダメなんじゃないかと思って身体を冷やさないように気を付けました。
一年中(真夏)でも、ゆっくり湯船に浸かり身体を温めたり、すった生姜をたっぷりいれたジンジャー紅茶を飲んだり、仕事がおやすみの日には岩盤浴に行き芯まで温めたりを続けました。
そんな毎日を送っている時に40歳で３番目を出産したママさんと話す機会があって妊娠について相談したらダンナさんとの営みは夜だけより、朝方とかもおすすめよと言われそのママさんに根拠を聞くと家は100%の確率で妊娠してるから、、とジンクス的な話しだけどわたしもダンナさんに言って試して見ました。朝方営みをはじめ、排卵日辺りの日で可能な時は朝方＆夜ダブルで営みをし、39歳で妊娠しました。
本当にびっくりして嬉しかったのを覚えています。
今振り返ると妊娠についていろいろ悩んだり焦ったりした時もあったけど途中から妊活をダンナさんと楽しんで行っていたのが妊娠に繋がったのかなぁーと思っています。
無理せず、穏やかに、精神的強みを生かして。
妊娠してすぐつわりが始まったのですが、約２週間は全く起き上がることができませんでした。つわりの具合は年齢関係なく起こるといわれていますが、やはりそもそもの体力の衰えからくるものも大きいと感じました。特に嘔吐すると途端にめまいがして、倒れこむだけでしたので、つわり時期は、フローリングにバスタオルを敷き詰めて、何があってもいい環境にしておきました。掃除しなくていいというだけで、体力的にも精神的にもラクになり、少し穏やかになるものです。
また、後期になるとお腹がものすごく張りやすくなるので注意です。そして、少しでも違和感があれば周りの目を気にせず、すぐに病院にいくことをお勧めします。
高齢出産は、すぐ出血したり、お腹が張ったり痛くなったり、高血圧になったり、リスクがてんこ盛りですので、素人判断をせず、必ず診てもらうことが大事だと思いました。そして、出産にはかなりのエネルギーが必要なので、妊娠中に体力づくりをしておかれるといいと思います。ヨガやスイミングなど、いろいろありますが、毎日数分のウオーキングで十分です。基礎代謝が落ちていますから、無理はせず、コツコツとやるのが効果的です。年齢は遡ることはできないけれど、精神的に強いというのが高齢出産者の強みですから、気持ちで乗り切ってください！
(40代女性)
20時間の難産
36歳で再婚し、ダンナさんとの間に子供は欲しいと思っていましたがすでに前のダンナさんとの間に子供が2人いて長男は当時中学生で次男は小学生の難しい年頃と言う所と36歳という妊娠するには高齢かなぁーと思ってなかなか妊娠に前向きになれませんでした。
高齢出産で一番気がかりなのは染色体異常の子が産まれやすい事、無事妊娠しても流産してしまったり妊娠中毒などのトラブルも増えるとかいろいろリスクがある為妊娠は諦めようと思ったのですが、子供が好きなダンナさんを見ているとダンナさんとの間の子供が欲しいなぁと思いはじめ、いろいろリスクはあるけど40代で無事出産しているママさんがわたしの周りの人に多かったので妊娠にチャレンジする事にしたのです。
まず、妊娠させる為に毎朝体温を計って排卵日を特定する事にしたのですが毎朝同じ時間帯に起きて計らないと行けないのでなかなか大変でしたが赤ちゃんが欲しかったので毎朝測りました。
最初の数ヶ月はいつが排卵日か何となくこの日かなぁーくらいしか分からなく排卵日だろう日の夜にダンナさんと営みをしていましたがなかなか妊娠出来ませんでした。
そんな状態が2年も過ぎた時に40歳までに妊娠しなかったら子供は諦めようと思ったので妊娠出来そうな方法をいろいろ試して行きました。
体温を測る事は続けながら、自分の体温が低いのがダメなんじゃないかと思って身体を冷やさないように気を付けました。
一年中(真夏)でも、ゆっくり湯船に浸かり身体を温めたり、すった生姜をたっぷりいれたジンジャー紅茶を飲んだり、仕事がおやすみの日には岩盤浴に行き芯まで温めたりを続けました。
そんな毎日を送っている時に40歳で３番目を出産したママさんと話す機会があって妊娠について相談したらダンナさんとの営みは夜だけより、朝方とかもおすすめよと言われそのママさんに根拠を聞くと家は100%の確率で妊娠してるから、、とジンクス的な話しだけどわたしもダンナさんに言って試して見ました。
朝方営みをはじめ、排卵日辺りの日で可能な時は朝方＆夜ダブルで営みをし、39歳で妊娠しました。
本当にびっくりして嬉しかったのを覚えています。
今振り返ると妊娠についていろいろ悩んだり焦ったりした時もあったけど途中から妊活をダンナさんと楽しんで行っていたのが妊娠に繋がったのかなぁーと思っています。(はなさん)
日頃の生活習慣の改善も。
少しでも妊娠の確率を高めていくための生活習慣の改善が大切です。その中でも特に食事から必要な栄養素を摂取していくわけですが、日頃の食生活の中で必須栄養素を十分に取得するのは難しい。
そんな中、葉酸サプリを摂取することで不足しがちな妊活に必要とされる栄養素を摂取する人も増えてきました。
umeruではいろんな葉酸サプリがある中でも厚生労働省の推奨している基準にそってモノグルタミン酸の葉酸を400μg含有しているベルタ葉酸サプリをおすすめしています。他の葉酸サプリと比べても、酵母葉酸を使用した葉酸サプリは少なく、ビタミンB6等も配合されているため、葉酸以外の栄養成分までバランスよく摂取することができるようです。
サプリ等をうまく活用して、体の状態をいい状態に保ちながら、妊活・妊娠期間をすごしていけるといいですね。
30代後半で妊娠した先輩ママから学ぶ / 体験談まとめ
いかがでしたでしょうか。39歳で妊娠された方や39歳前後で妊娠された方の体験談をご紹介させていただきました。
苦労されている方も、実際に妊娠された方も、ストレスをためすぎず、諦めていない、という共通点がありますね。
皆さんがそれぞれ何かの苦労や挑戦をして一人前のお母さんとなっていき、何も苦労なく過ごせている人は少ないと思います。
ですので、ぜひ、当サイトのご紹介する記事や数々の実績のあるクリニック、ご自身の親に相談もしてみてくださいね。
少しでも不妊で悩まれている皆様の参考となるような情報が届けられていたのなら幸いです。
